2016-03-18
我相信，就算在漆黑一片当中，只要愿意张开眼，也怕只是一丁点的星光，人的心灵总可以找到可以注目的方向。
可能有人会觉得，这种“生命总有希望”的价值观，是风凉话，又或者是自欺欺人。可是，在人世上，却又的的确确有人，不但经历过近代史上最可怕的一页，劫后馀生，他更加将自己的经历，转化成一套全新的心理学说，协助众生活出生命意义，渡过难关。
维克多．弗兰克（Viktor E. Frankl）是维也纳大学的神经暨精神病学教授，他创立的“意义疗法”，与佛洛伊德和阿德勒的学说，并后世称为“维也纳三大学派”。他一共著有三十一本作品，大多都被翻译成多国语言，畅销全球。其中，又以《意义的追寻》（Man’s Search for Meaning，又译作《活出意义来》），最具代表性。这本书更被美国国会图书馆，列为十大最具影响力书籍之一。
《意义的追寻》有一半内容，讲述维克多．弗兰克在第二次世界大战期间，遭关进犹太集中营的经历，以及他以第一身角度，观察其他人在什么情况下会放弃活著的机会，又或者怎样奋力生存。假如要我用一句说话去概括这本书的核心价值，我会引用书中的一句话：“一个人所有的东西皆可以被拿走，但除了一件事，就是人类最后的自主权。任何情况下，人都可以选择自己的态度，选择自己走的路径。”
维克多．弗兰克的心理学，虽然有极浓厚的存在主义色彩，不过他的著作又不似其他存在主义者般，处处给予读者幽暗的感觉。相反，在维克多．弗兰克的作品中，黑暗的存在是为了突显光明的性质。维克多．弗兰克认为，寻求生命意义，是生命最原始的力量。
每个人的生命意义都不同，在人生不同阶段，生命意义也不同，所以必须由此人自己去寻找；“意义治疗”要旨就是相信，人一旦找到自己的生命意义，就可以免于因生命空虚而产生的神经官能等各方面的问题。
寻找生命意义，大致上有有三个途径：一，透过工作和创造。二，爱。三，受苦。作者自己就是在集中营被剥夺了一切之后，悟出原来人最后一度防御系统，就是我们的心灵。若然这度防线也失去了，人无论在什么环境之下，一样是生不如死。反过来说，要是心灵健全，无论在什么环境之下，人也可以找到方法，继续生存下去。
维克多．弗兰克提出的“寻找”，有人认为更贴切地应被理解为“建构”。换句话说，人透过建构意义，用另一个角度去面对主观及客观的险境。不过，意义的建构，也不是完全抽离于现实；人必须肯定过往的生活，但又容许发现新意义的空间。当一切都显得没有意义，这种状态其实就是近代所谓的抑郁症。抑郁症病人，往往感觉活著是难以忍受之轻。
当下社会大众关注的青少年轻生问题，或许我们都可以在维克多．弗兰克的作品中，找到解决办法的一点线索。
文章来源：RFA