2009年6月25日，我在达兰萨拉与达赖喇嘛见面，他的谈话涉及了几个方面，其中关于中国，达赖喇嘛这样说：
中国历史悠久，有优秀的文化。一位汉人朋友对我说，今天的中国最希望的是成为世界强国。目前的中国在人口上是世界第一，军事力量已经相当强大，经济发展也很快，但是还不足以成为引领世界的强国。好好看一下，中国周边的国家，都对中国有担心，害怕中国，防备中国，原因就在于中国的政治制度是专制的。专制国家可以让人怕，但是不会得到尊重。当年的苏联是一个超级大国，地位比今天的中国更强，它让全世界都害怕，但是却没有人喜欢它。在苏联还未解体的时候，我有一次去西德访问，住的的旅馆就在西德和东德的边界附近。记得我当时产生了一个念头，如果今夜爆发战争，这个旅馆很可能就会被摧毁。我能产生这样的念头，说明当时的苏联和它控制的东欧时刻都在让人担心会发动战争。
强权是不能引领世界的。要成为真正的世界大国，首先要得到世界的尊重和信任。如果没有这种精神方面的力量，或者说软实力吧，不管多么强大的国家，也会说不定什么时候分崩离析，像苏联发生过的那样。而在那种时候，没有人会帮助你，平时怕你的，一旦你出了问题，大家都高兴，一块起来反对你。
一个专制国家，不要说得不到其他国家和人民的信任，就连自己国家的人民也不会拥护，因此它不是一个大家庭，是靠恐惧统治的，没有自由，控制言论，那种权力再强大又有什么意思？今日世界的信息这么发达，其实你发生了什么，世界都清清楚楚，控制言论的作用只是欺骗自己的人民。一个让自己的人民生活在恐惧中，没有言论自由和信仰自由的国家，不但不能被认为是一个强国，而且是一个国家的耻辱。
今天的中国既不是共和国，也不是人民政府，只是共产党的天下。我说过共产党执政六十年，该退休了，意思就是中国应该走向民主。藏人有一句话说“一药治百病”。对于中国，那个药就是民主。共产党如果能够自觉走向民主化，可以得到中国人民的尊重，也可以得到世界的尊重。当中国成为受到世界尊重和信任的大国时，西藏作为中国的一部分，也会感到自豪。
2009年7月，于达兰萨拉
（本文为RFA自由亚洲藏语专题节目，转载请注明。）